THE ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS DIARIES

Te moldea de tal manera que te conviertes en alguien que encaja en los valores y principios de tu familia, comunidad o cultura. Este crítico interno te alaba cuando te comportas de acuerdo con ellos, te ataca cuando no lo haces.En estos casos el resultado siempre es el mismo: perdemos la salud, el bienestar y nuestro potencial.Pero aquí está la

Cabe señalar que no es sencillo normal o tomar el Regulate sobre dichos procesos mentales. Se requiere tiempo, compromiso y una serie de herramientas básicas con las que lograr tal fin. Por ello, nos serán de gran ayuda esta serie de estrategias.La capacidad de observarnos y desarrollar una mayor conciencia de nuestro crítico interno y sus pens